江涞提示您:看后求收藏(牛文小说网www.boobellapersians.com),接着再看更方便。

第18章

跑步回来,站成一排做热身活动,看上去最虚弱的是唯一的二年级正选。

山本猛虎拍了拍孤爪研磨的肩膀:“研磨,朝你的二重身学学呀,看看人家这身体素质。”

“静态天赋这东西是天生的!”布丁猫一爪子拍下他的手,鼓着脸走到一边喝水去。

早上主要是学习基础的垫球,外加了一项接球必备时的鱼跃动作。

“你们不要小看了鱼跃,鱼跃可是救球必备的一环,所有的排球选手都得会!”

防守技能点满的音驹二三年级几乎个个都是鱼跃小达人。

擦地板大队的名号不是吹出来的。

“提问,大个子也要学习鱼跃吗?如果受伤了怎么办?还有在球场上鱼跃撞到人了呢?”

灰羽列夫举手发言。

“不管你多高,只要你想打进全国,不,地区赛打进第二轮,就得学会鱼跃。真要到了关键时刻,世界顶级的男排,那些两米多的大个子关键时刻也得在地板上蹭。”夜久卫辅直言。

“只要你动作要领掌握了就不会受伤,当然,练习时肯定是会有一点跌跌撞撞的,这个没法避免,但我肯定不会有多重,涂涂跌打损伤的药就好。”

“撞不撞到人你不会看路吗?人家两米多的人还能在球场灵活走位,你要是怕撞到人就多看看视频学一下他们的走位。”

“还有问题吗?”

“会很痛吗?”芝山优生举手。

“……肯定不可能一点都不痛,但是和垫球一样,垫习惯了就不会痛了。”

芝山优生认真脸:“好的,夜久学长。”

防守大队的防守大闸挺胸抬头,“好了,现在都跟着我一起学。”

夜久卫辅指了指摆出来的垫子,“你们先在软垫上学动作,学得差不多了再上地板。”

“夜久学长你人真好。”

“太好了,我还没有做好心理准备扑地板呢!”

“你们没有吃的很饱的吧?”防守大闸扫视了一眼。

吃太撑了的话可不好做鱼跃。

“就算吃饱了刚刚跑步也跑的不饱了。”一年级里传出声音。

“灰羽,你小子先来。”夜久卫辅点名。

猫又教练去指导二三年级们的训练了,直井监督负责鱼跃这一块,在比地板软很多的垫子上做直立前倒推掌,也是需要技术的

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
好棒女孩 2

好棒女孩 2

宍棒
毕业开始踏入职场的女孩宜君似乎又重新燃起潜藏的慾望之火,某天上班中再次收到某人传来熟悉的讯息又将会让她陷入什么样的情境,剧情更胜前作的续集情节愈到后面愈是精彩可期!本文章节有分简/繁体版文章如有喜欢恳求收藏赏珠珠,您的支持将是作者继续创作的动力。本文原创自 成人之美rou ,未经同意请勿转载侵权!
其他 连载 5万字
重生末世:我的女神军团无敌了

重生末世:我的女神军团无敌了

威廉陛下
前世被女友一家分食的苏易,重生来到末世爆发前,获得了末世军团系统。 被丧尸追赶的女神方雅,用自己交换活下去的机会。“主人!还不来拆开您的礼物?” 嵌在缝隙中动弹不得的胡玉娇,只能娇滴滴的表示“苏易哥哥,我是来弃暗投明的!” 小萝莉闫笑笑大喝一声“你们谁是我干爹?” 曹胖子惊叫道“什么?四哥他要那啥你?四哥你不能去!就让我代替你吧! 苏易气的直接举起步枪。 “妈的!那个胖子你要是敢脱裤衩子我就开枪了
其他 连载 82万字
星际传承:源代码的守护者

星际传承:源代码的守护者

随缘而起
年轻科学家艾丽森·雷德在地球联盟边缘星球的考古挖掘中,发现了古代文明遗迹中的“源代码”,这神秘技术或能解锁宇宙新能量源。她的发现引来了联邦安全局和反派达里安·索恩的关注,达里安妄图借此掌控联邦不惜牺牲无辜。艾丽森在逃亡中结识不同星球的伙伴,开启了寻找源代码剩余碎片的星际旅程。一路上他们要应对联邦安全局追捕和各种势力干扰,还要深入了解各个星球的独特文化。随着碎片逐渐收集,达里安的阴谋也逐渐展开,引发
其他 连载 45万字