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欣生:
素食，轻断食，或者一天一餐，从修行角度来说，可以让身体轻盈、通透，更能感受到能量状态。人就是喜欢吃喝好的，为了吃，吃个不停，口腹之欲，身体不需要的他也吃，这样身体的能量感是很粗重的。但一般需要体力、脑力劳动的人，则另当别论，饮食均衡就好，以前修行人啥也不做，自然不需要吃喝太多。
月君：神游奇说:
[旺柴]心还在纠结，还在恐惧，心不通，吃什么都没用，。
月君：神游奇说:
一边心不停制造负能量/负情绪，，一边妄想通过吃来净化自己的心，。
张国玉:
最少可以自我安慰一下[偷笑]
月君：神游奇说:
[偷笑]咋可能提升呢，一边砍自己一刀，一边吃止血药，
月君：神游奇说:
[偷笑][偷笑]伤口越来越多，药效越来越没用。
欣生:
有时候，是心太复杂，消耗太多能量，身体各种能量降低不够用了，这时候调心+调身，调身饮食、药物。有时候纯粹是身体虚原因引起的不舒服，虚者补虚，实者泄实，找医生去吧。[旺柴]
月君：神游奇说:
是的，边消耗，边补没用。得找到消耗的原因。
否则24小时原地停留。
心智在内耗的行为。
身体在内耗的行为
月君：神游奇说:
[旺柴]停留算好了，怕是一直倒退，越来越虚弱
月君：神游奇说:
这样，练功也没卵用。都停留在，
练功补1分的能量，耗5分的能量。
欣生:
嗯，灵体健康，肉体也健康
月君：神游奇说:
心还是充满各种负面情绪，杂念。身体还是虚。
越差，自己越妄想各种外力把自己一步登天，没有的话，就开始自我放弃。
自然原地不前，原地倒退。那都是自己的原因，在不断内耗。
月君：神游奇说:
这是99%的人进步不了的原因
月君：神游奇说:
恢复都赶不上你自己内耗，消耗的思想和行为。
月君：神游奇说:
观察和感
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