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回到休息室所在的小院子，何良辰心情不错。
他又一次来到水池旁，撸起袖子试图把那条可恶的锦鲤抓出来。
不过不等他双手入水，一道水箭就从平静的水面上激射而出。
哗啦啦！
给何良辰浇成了落汤鸡。
何良辰与池中锦鲤的第二次交锋，何良辰再败。
胡乱擦了擦身上的水，何良辰回到休息室，一进屋床上的那卷旧竹简就映入眼帘。
正如姜暮云所说，人各有自己的缘法。
当初那位高大府兵将这卷书简交给他的目的，自然不是为了害他。
他与府兵无冤无仇，并不值得别人如此费尽心机的置他于危局之中。
或许是他目前的实力有限，并不足以完全领会书简中的内容。
看着平放在床上的书简，何良辰鼓起勇气将他拿起，放眼看去，竹简上居然空无一文，连一点墨迹都没有。
【怎会如此？】
刚要往书简里注入灵气，何良辰心里却迟疑了。
【若是再出现昨日的情况，又当如何？】
想到这里，何良辰自觉收敛了手上的灵气。
将书简卷起，小心放入玉牌空间之中。
按照姜暮云的指点，何良辰决定好好打磨一番他丹田内的三颗灵气珠。
拿出《紫气三炼》，何良辰小心翻阅起来。
三炼者即炼体，炼精，炼神是也。
身体乃修行之本，修行灵气之载体。
欲炼气，先炼体。
所谓炼体，即熬炼肉身，包括身体的血、肉、筋、骨、髓、膜以及五脏六腑。
这一步的目的是强化身体根基，使修行者的身体承受力变得更强，身体血肉虽然不能承载灵气，但坚韧的筋骨，充沛的气血，则是固本培元增强体内经脉的前提。
炼体分为六重天，分别是炼皮，强筋，养血，增肌，锻骨，伐髓。
修行之初，当以炼皮增肌，强筋锻骨为要。
增进气力，矫捷身形。
……
何良辰看的仔细，配合着上面的插图和注解，以他的理解能力，完全可以在短时间内吃透。
正入神时，何良辰忽然发觉脑海中一阵困意袭来，不等他熄灭油灯，人便栽倒在床上，悠然入梦。
躺下不久的何良辰，又
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