东光人提示您:看后求收藏(牛文小说网www.boobellapersians.com),接着再看更方便。

“三种炼法,文炼,武炼,横炼,这是强身健体之法!看来,炼法应当是一切武功的基础!”楚风暗暗思索。

“那打法又是什么?”他问道。

“楚少爷,打法就是武功套路,招式。打法就是讲究一击必杀。攻击人体的脆弱部位!生死一搏!”李师傅说起这些武功基础理论一套一套的:“炼法是强筋健骨,养生长体力的。打法,要打的时候才能看见,不过一般看见打法的人都死了。”

“武功高低有别,不知道有没有什么境界或者层次划分?”楚风又问道。

“武功强弱,这个东西很难看出来的,一般的名气越大,武功自然是越高。就像我们洪馆主,武功高超,都被邀请三省拳王大赛委。”李师傅露出与有荣焉的得意笑容。

“武功没有什么具体境界层次,但是肉身素质,体能,力量,速度,反应,柔韧,抗击打性,忍耐力……这些综合起来却也有着一定的划分层次。”李师傅摸着嘴角的胡须道。

“大体上可以分为九重,养生,练力,招式,刚柔,神力,气息,内壮,皮膜,化生……”

看到楚风认真倾听的模样,李师傅十分得意:“一重境界,养生,就是通过有规律,良好的饮食,睡眠等修养,把身体养得精力充沛。”

“二重境界,练力,就是通过奔跑,举重,跳跃,击打沙袋,踢腿,深蹲,翻筋斗,走梅花桩等等千百种的法门,把自己的四肢,腰腹的筋肉,锻炼得饱满有力,力量,灵活性大大超越常人。”

“三重境界,招式,就是通过练习各种各样的招式,把四肢,腰腹的力量串联起来,骨骼摆正,气息调匀,组成一个整体。”

“说到底,也就是强壮身体,壮大精气!”

……

“原来如此!”李师傅虽然武功不入流,欺软怕硬,但是这些基础还是另得楚风受益匪浅。

“炼法,打法,肉身九重……炼法就是提高身体素质的方法,打法就是杀人争斗之法……”

……

大概十点钟的样子,武馆弟子就已经都到齐了,开始在李师傅,连师傅的指导下一一练起招式来。

李师傅,连师傅在上面演练一遍,下方弟子就照着练习,依葫芦画瓢。

楚风站在上手第一个,金山钱庄大少爷并列一行。

他初来咋练,很不熟练,但还是尽量跟随两位教头,一招一式比划起来。

“根

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
我的星球大战

我的星球大战

流风回雪翩翩舞
「叮铃铃……」清脆的铃声响了起来。一只胖乎乎的手从床上抬起来,按掉了书桌上闹钟的开关。李庞用手背揉了揉眼睛,伸了个懒腰,然后坐起身来,瞟了一眼闹钟的指针。每天起床上学的时候到了,他慢慢地穿上衣服,下床趿拉着拖鞋走出了卧室。桌上摆着早餐,还在冒着热气,也很丰盛。李庞知道,这顿早餐吃完,他就得过好一阵一日三餐对付着过的日子了。因为疫情的缘故,他的父亲被困在外地城市回不来,而他的母亲是一位医护工作人员,
玄幻 连载 2万字
笑笑的原先生

笑笑的原先生

莫笑笑,二十六岁,生理男,珠宝设计师一枚,原先生家的软兔子。
玄幻 完结 3万字
性爱依赖症 (1V1)

性爱依赖症 (1V1)

Yuki
玄幻 连载 5万字
与你共沉沦

与你共沉沦

不可爱
遇见顾成业是苏月从未预想过的事情。他冷漠无情,恩义不讲,举枪杀人于他不过一个动作,眼睛都不会眨一下。他心狠手辣,有仇必报,得罪他的人,无论过去多久,也得付出血的代价。可就是这样一个从地狱杀上来的人,竟把她放在了心尖上。是悲是喜,幸或不幸。爱上苏月,是顾成业人生中最偏离轨道的事情。她最是通透,有着不符合年龄的思想。她最懂趋利避害,知道什么时候低头,什么时候讨好,连生气都是撒娇的样子。他最喜欢她笑,只
玄幻 连载 3万字
女护卫

女护卫

卿隐
文案【狗男人版文案】同样是挣扎在深渊里的恶鬼,凭什么他可以上岸享受阳光雨露的恩泽。【注:1v1】【食用指南戳专栏】内容标签:天作之合穿越时空主角:时文修┃配角:禹王,宁王【按出场顺序排列】┃其它:一句话简介:比比谁更狗立意:哪怕身在泥淖,也要心向阳光作品简评:她就是个小人物,没什么大志向,穿越之初所想的,也不过是在这陌生朝代吃饱穿暖,好好生存下去。若还有余钱的话,她还希望能在这寸土寸金的京城买座可
玄幻 连载 40万字
极品丑妃要翻身

极品丑妃要翻身

血涩
玄幻 连载 124万字